型男正咩養成班

2010/05/07從已消失的_無名當中得知健康減重的訊息~

因而寫了一封mail給我現在的健康輔導員銁(ㄩㄣˊ)臻姊姊

然而銁臻姊姊也很神速的回了我一封mail 

而我竟然拖到2010/06/02才回覆訊息(複製力量是很可怖的)!!!

緊接著在2010/06/19開始了我的第一次量身 拍照計畫

這驚人的數字應該是我有印象以來最高的(畢竟我總認為我沒有很胖~ 哈^^)

2010/06/19參加了第一場的STS ↑↑↑↑↑(什麼!!!怎麼那時的我拍照起來這麼的胖 )

還記得當時壓根認不出銁臻姊姊

原因在這裡↓↓↓↓↓ 是不是差很多壓^^

銁臻姊姊(健康輔導員)↑↑↑這一年她27歲

三個月減9公斤腰圍減9吋 維持第八年囉^^

↑↑↑這一年她34歲，是不是越來越年輕越來越美阿~

每個人都有它的使用前↓↓↓，而我也不例外，鼓起了勇氣拍下人生中的泳裝照

認真配合健康輔導員銁臻姊姊

讓我18天瘦了4kg 總共瘦了9kg 體脂肪從29.7% → 23% ↓↓↓

這樣的身材應該還可以吧

2014年身材的新目標：體重48kg 體脂肪18% 腹肌線條也不例外囉

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姓名:洪曉秋 

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