型男正咩養成班

如果生命中有個讓我非努力不可的目標，那肯定是我最愛的阿母...
從小妳就得幫著外公種田工作，小學畢業也沒繼續念，就因為孝順所以一直在家工作幫忙，一直到26歲嫁給老爸後也一樣沒過過一天好日子，每天依舊辛勤工作，種稻子種蘆筍，總是凌晨就出門工作挖蘆筍，賣得幾塊錢為得就是我們這些小孩，田裡忙完就繼續剝牡蠣賺錢，一碗要花半小時也才賺那15 20塊，一整天也只能賺那兩三百塊，沒看過你吃過一頓好的，沒睡過一晚安穩的覺，每當過年過節難得煮的好料卻會一下被老爸撒在地上，從我有記憶以來你總是這樣辛苦著，看在眼裡痛在心裡卻無能為力，只能用身體保護妳不被老爸傷害，妳嘴巴總掛著要不是因為我們這些小孩你早就離婚了，對不起，辛苦你了，看著妳這樣傷痕累累的一生，我真的好不捨，我不怪你沒有給我們好的生活，因為我懂你的辛苦，不知不覺中你也已經55歲了，而且頭髮也漸漸白了，怎麼一下子媽媽你就老了這麼快，從小辛苦到現在，卻都還沒有給你過好日子，媽媽~對不起，是我不夠努力，在這次長輩聚餐中，其實你很羨慕阿姨有了自己的房子，我也會記住妳說的【你跟阿芬也買一間房子給我我也會很開心】，這句話我記住了，我會努力去做，謝謝妳這２６年來的辛苦，我會努力讓你快點過上好日子，我們可以等，但媽媽還能等多久？
媽媽，我們真的很愛妳…
 

台中李小黑 是一間素食餐廳的廚師
透過臉書方式開始了他的體重控制旅程...
她說~距離最瘦時期已經是九年前的事囉~
三個月的時間體重控制9KG
因為喜歡運動的她,在台中認識了一些夥伴~
進而開始參加體重挑戰賽~
那個月的她非常認真的參加比賽 體重控制了5KG
還得到第二名獎金五千元^^
替自己增加第一筆額外收入唷~
慢慢的對比賽產生了興趣~ 在銁臻姐姐的鼓勵下參加了窈窕白皮書的線上挑戰賽
經過銁臻姐姐的協助下, 一個月的時間體重控制了10KG
重點還得到線上挑戰賽第三屆第二名 獎金8600元
幸運的她帶了四位朋友幫她增加抽獎機會
不僅抽中一台果汁機還抽到第一大獎 黑色mini ipd (鼓鼓掌.....)
由於好朋友欣如看到小黑驚人的體重控制效果
所以決定和她一起參加第四屆線上挑戰賽
果真一山還有一山高~ 將將將將.....
欣如和小黑 透過銁臻姐姐耐心的協助指導下...
欣如在一個月的時間 體重控制了11.1KG
小黑更刷新她自己的記錄 又再一個月的時間體重控制了10.4KG
果真好朋友一起減重一起互相激勵互相鼓勵是非常重要的~
小黑獲得第四屆線上挑戰賽第二名 獎金 12000元
欣如獲得第四屆線上挑戰賽第一名 獎金 20000元
此次幸運的小黑又約了六位親朋好友來幫他加分增加抽獎機會~~~
果真lucky lucky lucky ...又抱走第一大獎 白色mini ipd
媽媽 同學 鄰居 都看到小黑欣如的效果~
所以特地邀請銁真姐姐從桃園下去台中協助小黑辦慶功家庭奶派~
身為主持人的我~
協助量身 自我介紹 帶動氣氛~
燈燈燈燈~  銁臻姐姐上場
分享營養早晚餐~解釋測脂內容~分享見證
恭喜小黑已經體重控制了26KG唷~
欣如已經體重控制15KG囉~
如果你們身邊有人想要體重控制
歡迎免費諮詢免費旁聽唷~
營養補昔班 --- 體重控制保證班
姓名:洪曉秋
LINE:t10262005
電話:0985 260 645
Mail:t10262005@gmail.com
FB:t10262005@yahoo.com.tw

這陣子打開奇摩新聞.....哇哇哇
話題總圍繞著馬總統先生的女婿蔡沛然之身材棒棒棒
引發男人的肌肉瘋----------誘人的"人魚線"

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 這一年,27歲的銁臻姐姐 享受美食卻不在乎"胖"  

減重真的很辛苦，但你是認真的嗎？

這是我大學學妹"小宋宋"
六個月減了24kg,體脂肪從4x降到2x
全身更減去超過189公分，光大腿就減了20公分，腰圍更減了26公分
衣服也從XL換到S號^^
如果你對減重有一點心動，先不要問我>"<
如果你對減重超級心動，請立刻私訊問我^^

姓名:洪曉秋
電話:0985-260-645
line:t10262005
FB:t10262005@yahoo.com.tw
mail:t10262005@gmail.com

最近大家都去追沈佳宜
所以我們也決定跟進去追囉
去了中壢
也看看有些陣子沒見的妹
變黑了唷^^


看完了沈佳宜
說實在
沒有多大的感覺
可能是在高中時 我追的不是沈佳宜吧^^
但臻似乎比較有感覺唷^^
呵呵
聽了妹最近的八卦了解一下她的近況
似乎他們很有話可以聊
嗯~~~還是得保護自己

一向很自戀的我
最愛大鏡子
他們聊天我自拍
要再瘦一點瘦一點瘦一點
這樣才能有更多的自信
加油不再變回胖子
加油努力做好1234
我想成為極品中的極品
最近大家都在追沈佳宜
那我追48kg吧
waiting for me
我會努力不要讓你等太久的^^

沒錯
不管是三媽臭臭鍋
麻辣鍋
鴛鴦鍋
小火鍋
吃到飽的鍋
自己煮的鍋
我一律都愛
但就是沒嘗試過"牛奶鍋"
話說台中這間鍋還滿好吃
那就交給台中人 妳點我吃囉^^

但千萬記得飯前先來個兩粒甲殼纖維素
它不只可以幫我包覆多餘的油
更可以讓還在持續減重的我吃得開心唷^^
左下角
它是土雞肉唷^^
真的很嫩超好吃

就是這個湯底
鴛鴦鍋
一邊牛奶一邊麻辣
牛奶鍋真的很棒內
記得有機會去嘗試一下唷^^
飯後還有甜點唷
重點
服務人員也態度很好也很親切喔^^

原訂於8/6號的週年慶
因颱風關係一改再改
搞得連FEEL都快沒了
但終於在8/20舉行
一開始是各個團隊的創意境場
接下來是極大馬拉松選手 陳彥博 來幫我們傳遞聖火
重頭戲
特別從英國請來金氏世界紀錄委員
見證我們
3000人一同搖呼拉圈
準備破韓國2000年的2290人在兩分鐘內一同搖呼拉圈的金氏世界紀錄
我們成功了 2011年2496人刷新紀錄
是由HERBALIFE的夥伴一起刷新金氏世界紀錄的唷^^
看我們都曬的烏漆麻黑囉^^
1600公尺的大隊接力
仆倒的仆倒 掉棒的掉棒
但我們還是得到亞軍內 ya^^
果真是 美樂向前衝.................衝
美樂是個不錯的大家庭唷^^
可以在這裡學習到很多很棒的事情
HAPPY END
一整天下來都烤焦了^^