三個愛吃鬼，為了吃而吃的杏子豬排~

甜鹹的醬汁~豬排醬 玫瑰鹽 紫蘇醬 甜醬

餐具擺設~

店內擺設~

沾豬排的芝麻

我們點了一份雙人勝利海陸雙贏餐

生菜可以免費續唷~ 我們續了三次^^好吃~

飯有白飯跟紫米飯，一樣都可以免費續唷^^ 

哈哈~我是大食怪~ 所以吃了兩碗紫米飯

生菜沾醬別有一番風味~good

這醬汁是甜的唷~

草蝦腰內豬排~ 本人愛這個草蝦~ 好吃^^

蔥鹽里肌豬排，口敢普普

雞肉捲~ 很特別的口感，我不大喜歡(見仁見智)

黑豚里肌豬排，這個的肉我最喜歡

很嫩很好好吃~ 只是有點難咬斷~

小菜醃蘿蔔跟黑豆

湯的部分有紫菜味噌湯跟蛤仔味噌湯

吃飽飽，滿足~

【店家資訊】

銀座杏子豬排 微風北車店

地址：台北市中正區北平路3號2樓(北車微風廣場2樓)

電話：(02)2375-5866

營養時間：110:00-22:00

官方粉絲團：https://www.facebook.com/Ginzaanzu

沒看KITY展它會哭...

登登登登登~就是她^^

看她笑的多開心~

我們是1987年生的唷^^

娘~ 我們上電視了

我是滑板小孩~

要來尬一下嗎!?

嗨~我頭痛~我耳多朵痛...

地板女孩~

全員大合照~

酷企鵝 布丁狗 美樂蒂 凱蒂貓 酷洛米(都一直叫他是惡魔) LaLa KiKi 大眼蛙

酷企鵝禮物分我一個吧^^

布丁狗麥克風給我唱...

美樂蒂乾一杯~

超酷的畫牆~

我們也來DJ一下^^

HAHAHAHAHAHAHA~

KITTY娃娃

我們是阿花三人組~

Hello Kitty Cafe...

歡迎來我家...

瑪莉蓮夢蒂~

Kitty馬卡龍

好友三缺一...

每月的甩油組題派對是不可或缺的...

精心的佈置

這次走的是復古A-GO-GO...

每位店長都超精心打扮的唷~

有猜到我在那兒嗎!?

假鬼假怪的店長們~

黑貓姊帶了兩位南陽街之花，洪董今天包場~

一家人的復古年代~

硬是要我們當場拍張復古式結婚照

重金禮聘過來的貓王(當日最佳主持人)

特地從月亮上提早下來的嫦娥~

提醒大家中秋節快到了，記得回家團圓吃烤肉賞月^^

美食當前，開吃再說~  

吃飽後正式進入主題~ 脂肪換現金，到底誰是甩油冠軍!?

不要激動不要激動...

本屆冠軍甩油王是我可愛的學員小魂唷~

體重↓1.8KG 體脂肪↓4%，果真是【甩油】啦~

小童也超級棒喔~ 體重↓1.9KG 體脂肪↓1.7%

重點是抽到1100元紅包~果真是【脂肪換現金】啦!!!

大家長丸子總裁總能駕馭各式各樣的衣服~ 身材好果然不一樣^^

復古趴踢趴踢A-GO-GO 完美END

下次主題派對：10/08國慶趴~ 記得來玩唷^^

營養補昔班戶外教學活動之瘋狂泡泡足球...

比賽前必須簽定死亡結書>"<  (沒這麼可怕啦!!!)

開始前先拍張24宣傳照唷~

紅色印章是抱到章

藍色印章誓下場比賽張~

猜猜我的手在那兒!?

我們是第一批下場廝殺的~

認真聽規則解說~

戴上護膝頭盔，賽前記得做好防護工作唷^^

護具都是溼的，而且還很臭

真心建議...報名第一場，至少護具都是乾的且不臭

下一秒從藍隊換成紅隊，工作人員說...藍隊有兩個男的，所以要平均

但是...哪有兩個男的!? 我明明就是女生~

著裝完畢!!!

泡泡球大集合

大小顆差這麼多~ 肯定會被撞飛走...

跟灰媽練習對撞...結果我超弱~ 倒了><

藍隊預備備

紅隊預備備

衝啊~ 碰  就倒了...

看我的臉就知道有多缺氧~

滿臉紅通通，比跑步還累

第二場選手準備進場廝殺~

瘋狂泡泡足球第二團

時間：09/20(六) 上午09：00~09：30

天氣這麼熱，不想吃冰也難...但一碗刨冰的熱量竟高達710大卡~

你你你..........吃的下去嗎!?

接著每間超商都推出不同口味的霜淇淋...

你能抵擋的住誘惑嗎!?

但吃一根霜淇淋的代價就是你得花半小時到一小時的時間去快走

你願意嗎!?

說不吃，其實是騙人的~

當全家芒果霜淇淋推出時.....二話不說我一個人吃掉兩支

當然711跟全家推出的基本款牛奶霜淇淋跟巧克力霜淇淋我也都吃過

還有最近全家才推出的水蜜桃霜淇淋我也豪不吝嗇的嚐了一隻

(還好我已經瘦了9公斤體脂肪降6%，不然這樣吃我可能會胖死>"<)

令人期待已久的冰沙杯~~~登登登登 來囉~

就讓我來為你揭曉它神奇的地方吧^^

打開後這是一組~ 兩個杯身跟一隻.....(ㄚ~嘴巴張開 喉嚨發炎 ) 棒子

記得要先把左邊這個杯身放到冷凍庫裡，讓它睡滿八小時唷^^

這樣他才能給你滿滿驚喜唷~

再來選擇你要的低熱量營養奶昔口味^^

我愛巧克力，所以拿巧克力來實驗~

接著把它SHAKE SHAKE 一下

SHAKE完後把它倒入冰沙杯中~

(記得把兩個杯身合體唷^^)

將低熱量營養巧克力奶昔道入冰沙杯中.....

(記得，不要倒到滿出來~這樣太滿了)

大致上倒到這樣~ 

有看到微妙變化了嗎!?

再多等一下~

是不是~ 是不是~ 是不是~ 冰沙出來了^^

有沒有 有沒有~ 美味可口又超低熱量的巧克力冰沙~登登登登

趕緊來嚐一口~ 天啊!!!!!

真的超好吃~ 不是我臭蓋

夏天就是要開心吃冰又不用擔心肥胖唷~

這一杯巧克力冰沙熱量不到一百大卡

是不是 是不是 delicious ~ 

PS.神奇的變化需等待.....約5~10分鐘

美味的東西都是值得等待的唷

早上小妹才和爹通電話，敲好下禮拜再北上，哪知下午爹娘就立馬搭車北上!!!

天啊~ 說走就走，有沒有像年輕人這麼熱血阿...

爹娘拍照都很有個性.....不笑

我爹說~ 他以前做過捷運

然後我一直想啥時你有來台北搭過!?

結果我爹說..........20年前 

20年前有捷運!?

爹娘就樣小孩一樣，所以我們就.....去給動物看吧!!!

是不是~ 超級認真的給動物看^^

其實能這樣陪著爹娘，長這麼大還是頭一次...

童心未泯，我也是小孩^^

請問.....你們有這麼不熟嗎!?

我最愛的爹娘，終於有跟你們同時一起的合照了

再來就是這一味↓↓↓ 貓空纜車.....

我娘一直說很高~

我爹會害怕啦!!!哈哈哈~

爹超疼小妹，誰叫他是家中最小而且又是當初爹堅持小妹不送別人堅持要自己養的小孩^^

爹一直說，那個就是101 101啦~

所以我跟小妹就帶爹娘來瞧瞧101究竟有多101

101塞不下鏡頭裡~

爹娘，We love you 

少了大哥跟大姐，不然就是全家福了~ 

下一站，到哪!?

龍山寺，祈求保佑爹娘身體健康平安^^

廣角鏡頭真的超廣角~

結束兩天兩夜的台北之旅，謝謝你們還算健康，讓我們還有機會陪著你們~

爹，笑一個啦^^

爹：笑不就嘴巴要張開

哈哈~ 原來不會笑是會遺傳的

我們是姐妹，像嘛！？重點我們差六歲～

從來沒有這樣好好陪在爹娘身邊，謝謝你們給我機會孝順你們，我愛你們︿︿

給爹娘：謝謝你們這麼辛苦的養育我們，照顧爺爺和奶奶

對不起，以前的我不懂事，抱怨過為何出生在這樣的家庭裡，

但也因為出生在這個家庭裡，才讓我從小就學會獨立，堅強的為自己的生活負責

看著你們歲月的痕跡，才驚覺~你們真的老了

你們要一直健健康康的生活著，我還有好多好多地方想帶你們去...

我還想要你們多陪著我到處走走，我愛你們~ 我最愛的爹娘

熱血都是要早起的^^ 我們四個凌晨四點半就起床出發準備路跑...

大家很認真的再跑唷~ 這場路跑有分3K(休閒組)有很多長輩都來參加3K唷^^

我參加的是10K路跑~　還有21K唷^^

今年我也要再參加一場21K的半碼!!!(握拳~)

這場路跑不像台北的路跑那麼好跑~ 

有下坡(超怕膝蓋受傷~)還有上坡(都沒力了還要爬坡>"<)

很認真的，終於跑完了^^

路跑前一天，妹妹還叫我要跑第一..........結果~

成績證明!!!

分組第二內

當下其實有嚇到...哈哈哈

我盡力了~

我們都完成10K唷^^

  如萍嬸嬸第一次完成10K路跑唷~

年長的長青組也跑完10K唷︿︿

高齡99歲的郭爺爺超利害~ （看不出來他９９歲了內︿︿）

跑完10公里內～

 

換我換我了～分組第二

頒獎頒獎頒獎

第一次路跑拿到獎杯內︿︿（以前都只有獎牌）

ＨＡＰＰＹ　ＥＮＤ　～

【輕跑聚樂步】 募集中...

每週五晚上19:00~20:30 歡迎大家一起動起來^^

LINE:t10262005

很特別的咖啡店~ 是堂姐介紹的唷^^

 

超酷的個人工作室，免費無線網路 免費充電充到飽 舒適座位重點還沒有限時!!!

寬敞舒適的環境，從頭到尾都有滿滿的人在排隊...

二樓舒適寬敞的環境...

餐具部分一律採自助式方式唷~

實體菜單，只是我的拍照技術.........手抖!!!

粉絲頁上面的菜單~

還有蛋糕跟飲料唷^^

木碗沙拉-凱薩雞肉沙拉，這盆沙拉真的很好吃~ 青菜也很新鮮^^

蕃茄辣味雞肉麵，整體上不會太辣，不愛吃管面的我，這倒是還很好吃的~

自製甜點，香蕉蛋糕

本身不愛水果家在其他東西裡頭的我，香蕉也不例外

第一口~ 香蕉味好重 再來幾口就沒什麼感覺，越吃越好吃^^

自製甜點，布郎尼起司蛋糕

有點甜，但是跟著香蕉蛋糕一起吃還滿搭配~

一口香蕉蛋糕 一口布郎尼起司蛋糕真是絕配^^

同事推薦，非來不可(不是FACEBOOK唷>"<)

所以我們便招集上萬人馬，一定要來品嘗~

有發現亮點在哪裡嗎!?

門把是不是超酷!!!

吧台區~還可以看適足唷^^

店內設計有一幅幅的畫，都是純手工的唷~

我覺得下面這面牆，超級ROCK...

聽說裡面股東之一有人會彈吉他~ (oh~我也想學^^)

來來來，這張不是什麼已故的故人~

而是L.A.F的股東，各個股東都擁有各自專長~

至於什麼專長，去光顧你就知道啦^^

它是刺青師，店裡的畫也是出自他的手...

每位股東都很認真投入，你能不來嚐嚐他們的手藝嗎!?

你看看你看看，每到看起來都超美味可口~

即便他的價格很平價，但是俗又大碗^^

看到你就流口水...

記得帶越多朋友去你就越能吃到更多不種料理...

廁所裡頭還有special...

女廁裡頭很特別的圖...

我是鄉下小孩來著...

廁所的洗手設備我我感到非常驚奇!!!

上完廁所後，水自動出來~ 一度懷疑是在這兒洗手嗎!?

果真如此~因為旁邊有擦手紙。。。

真是劉姥姥進大觀園啊！！！ 

L.A.F Bur9er 拉芙漢堡 店歌

L.A.F TATTOO STUDIO 拉芙刺青藝術工作室 - 形象影片

Ｌ.Ａ.Ｆ ＢＵＲＧＥＲ已於２０１４／０７／１２正式開幕

結合刺青藝術與搖滾樂為主題的美式餐廳

地址: 台北市中正區汀州路三段293號2樓　（公館捷運站）

電話：02 2362 1092

營業時間:：

假日上午十一點~晚上十點
平日上午十一點半~晚上十點

每月一次的減重主題派對...

第五屆時體減重賽的主題是【熱帶風情】

顧名思義就是.....比基尼 肌肉男 草裙(我能想到的就這些>"<)

先來張大合照~(有黑點!!!)

天ㄚ~小孩比大人還細心裝扮內...

重頭戲之一，一家一菜超級豐盛

美食當前，再猶豫就被掃光囉!!!

都是自己人，就別假裝別客氣唷~

先搶食再說吧^^

看我吃的這麼不誇張就知道，這次我就只有吃這麼一盤唷...哈哈

衝浪囉...艷陽高照都曬黑了~(咦!?派對不是在晚上嗎!?)

現場還有幼齒的清涼秀唷^^

比基尼猛男秀!? (到底......是要看猛男還是比基尼!!?)

到底是誰的【溝】取勝!?

先生！很不酥胡內...

可愛的娃兒撐著一把傘~

來來來，叫到名字的過來給我上磅秤!!!

大獎藏在紅包裡...(獎獎獎落誰家!?)

紅包抽到不手軟啦...

脂肪換現金，換你一起來...

當月(六月)壽星慶生...

瘦腿達人銁臻姊姊可是當月當日(06/25)壽星唷^^

生日快樂~

第六屆十體減重賽，開賽倒數計時...

天氣越來越熱，衣服越穿越少，快來挑戰你的脂肪團~

【脂肪換現金】就趁現在...

體重管理，免費諮詢>>>http://goo.gl/T2sN5

LINE：t10262005

E-mail：t10262005@gmail.com